100세까지 건강한 눈(眼) 위한 좋은 생활습관
윤상원 강남큐브안과 대표원장 2021-01-22 17:22
"눈이 편해야 비로소 온 세상이 아름답게 보인다."
우리 몸에 있는 장기 중에서 세상만사를 보고 판단하는데 가장 중요한 역할을 하는 것이 바로 눈이다. 아무리 건강한 신체를 가졌다고 하더라도 눈이 불편하면 일상생활을 영위하는데 많은 제약이 따르게 된다.
평소 조금만 관심을 갖고 눈을 챙긴다면 의외로 손쉽게 눈 건강을 챙길 수 있다. 그런 측면에서 건강한 눈을 위해 일상 생활에서 손쉽게 실천할 수 있는 생활습관을 갖는 것이 중요하다.
야외활동시 반드시 선글라스 착용
자외선으로부터 눈을 보호하기 위해 야외활동 시 선글라스를 착용하는 것은 선택이 아닌 필수사항이다.
특히 자외선이 강한 오후 12시에서 4시 사이에는 반드시 선글라스를 착용해 자외선을 차단해야 하며,..