수명 100세 시대에 돌입했다. 단순히 100세까지 살아있는 것을 의미하는 시대를 넘어섰다. 100세까지 젊을 때 했던 많은 일을 똑같이 누리고 살 수 있는 고령의 삶의 질 개선 시대로 생각이 전환되고 있는 것이다. 그러기 위해서는 무엇보다도 뼈와 근육 건강이 중요하며..

‘우리 아이가 성장하고 있어요’ 듣기 좋은 말, 기분 좋은 말이다. 성장 한다는 것, 변화 한다는 것은 어떤 새로운 일이 생길 조짐이고 설레는 일이며 또 한편으론 불안한 일이다.   이러한 성장, 변화가 가장 두드러지게 나타나는 시기..

어느덧 매미소리가 어울리는 계절이 다가왔다. 미세먼지가 ‘보통’ 수준에 머물러 야외에서 보내는 시간이 많은 때이지만, 그만큼 한낮에는 강한 햇빛이 내리쬐고 유해 자외선이 점점 강해지는 시기다. 최근에는 전국의 자외선 지수가 매우 높음 단계까..

중장년층의 최대 관심사 중 하나인 건강검진. 건강검진은 받는 것뿐만 아니라 결과를 토대로 건강관리를 어떻게 해나갈지 계획을 세우는 과정도 중요하다. 그러기 위해선 각종 수치로 표시된 건강검진 결과지를 정확히 보는 게 도움이 된다. 특히 올해는 국가건강검..

Disease X라는 개념이 화제다. 지난 2월 세계보건기구(WHO)가 발표한 자료에 따르면 전문가들은 에볼라 바이러스병, 마버그 바이러스병, 중동호흡기증후군 바이러스, 사스, 지카, Disease X 등이 공중보건 위기상황을 일으킬 가능성이 있다고 했다, 이에..

어느 때보다도 가족의 건강을 생각하는 가정의 달이다. 노년층뿐만 아니라 젊은 층에서까지 문제가 될 수 있는 골다공증은 정기적인 골밀도 검사를 통해 예방하는 것이 중요하다. 골다공증은 쉽게 말해 뼈에 구멍이 많아지고 약해져서 작은 충격에도 골절이 생길 수 있는..